das wichtigste gleich vorne weg. ich habe nach der ersten woche meines metabolic-balance programms genau 3.6 kg abgenommen! :-)
und dabei habe ich nicht ein einziges mal richtig hunger gehabt. zuerst konnte ich mir ja nicht vorstellen, dass ich mit den äusserst knapp bemessenen mengen an nahrungsmitteln nicht langsam verhungern würde. aber nach der ersten woche kann ich sagen, dass sich mein körper schon ziemlich schnell an die neuen bedingungen gewöhnt hat und ich dabei im schnitt täglich gut ein halbes kilo abgenommen habe.
natürlich ist es nicht immer einfach, den eigenen gelüsten zu widerstehen und vor allem das gemeinsame abendessen mit der familie wurde für mich zur kulinarischen zerreissprobe. schon nur zu riechen, wie eine frische pizza aus dem ofen, oder wenn die gegrillten hühnerbeine auf den tisch kommen, war wie schwere folter. am anfang habe ich ja sogar noch für den rest der familie gekocht, doch dies ist wirklich eine absolute qual! zum glück hat meine frau genügend verständnis aufgebracht, und kocht jetzt selber für sich und die jungs. ich esse auch nicht mehr mit der familie zusammen, sondern warte, bis sie fertig sind und ich dann die küche für mich habe. etwas assozial ist die kur ja schon, aber es kommen ja auch wieder bessere zeiten auf mich zu.
naja, auf jeden fall wirkt das ganze und ich muss sagen, solange die gewichtsreduktion in diesem mass anhält, werde ich weitermachen, bis ich mein zielgewicht erreicht habe. wenn es so weiter geht, dann bin ich nach weiteren vier wochen über den berg und nochmals 15 kilos leichter. wenn ihr also dann jemanden in der stadt herum hüpfen seht wie ein junges rehlein, dann bitte nicht schiessen, ich bin es nur. die gewichtsreduktion merke ich jedoch schon jetzt und ich fühle mich schon einiges besser und die trägheit meines körpers nimmt auch stetig ab. schuhe binden fällt auch immer leichter! ;-)
für den kommenden freitag abend muss ich mir noch überlegen, wie ich so ein bloggy fondue am besten überstehe. wahrscheinlich werde ich auf die käsesuppe verzichten und einen gegrillten fisch essen. alkoholgenuss ist am freitag für mich ebenfalls noch untersagt und ich werde euch also dabei zusehen müssen, wie ihr eure bierchen und weinchen zu euch nehmt. aber ich komme trotzden, soviel sei gesagt. ich habe schon mit wehmütigem herzen dem blogging tom sein „zürigschnätzlesabendessen a diskretion“ links liegen gelassen, und dabei wäre das doch genau meine währung gewesen! das leben kann manchmal ganz schön hart sein…
Du ziehst das durch? Hut ab! Ich denke nicht, dass ich die Disziplin und Kraft dafür hätte. Beneide dich auch!
Freu mich schon auf Freitag. Ich schwanke auch, wenn auch zwischen Käse- und Fleischfondue (man soll sich auch mal was gönnen). Wäre des Geldes wegen für das Käse-, aber der Gesundheit wegen für das Fleischfondue *hinundhergerissen*
Aber bezüglich des Weines und bieres: ich trinke auch kein Alkohol ;)
grüässli und bis am Freitag!
Will dich nciht entmutigen, aber das schafft man mit praktisch jeder Diät!
Am Anfang nimmt man ziemlich schnell ab, bis der Körper reagiert und sich an die neue Situation, weniger Kalorien zu bekommen, gewöhnt.
Aber trozdem, toi toi toi.
@rahelradiesli: dann bin ich ja bereits in bester begleitung. :-)
@raff: du kannst mich auch nicht entmutigen! und natürlich ist das eine diät, aber eine mit viel potential, wie mir scheint, weil sie in erster linie eine langfristige ernährungsumstellung zum ziel hat. deftiges essen wird dann nur noch zur ausnahme!
und ich kann dir sagen, ich kann schon jetzt ganz leckere gerichte kochen und meine kochkünste werden von tag zu tag besser. ;-)
aber bis mensch so einen über 30 jahre angefressenen und angetrunkenen bierranzen weg hat, muss schon etwas entbehrung mit auf dem plan stehen, lieber raff… ;-)
Jö nei ouso. Du arme Siech. ;-)
Ich sehe nur die vielen bunten Gemüse, die so lecker und verführerisch aussehen. Mir läuft das Wasser im Munde zusammen,…….wenn ich ans Freitagsbier denke.
@roger: mags dir ja auch weiterhin gönnen, dein freitagsbier… die arbeitende bevölkerung hat sowas auch verdient! ;-)
gratuliere !
ja ich überleg mir seit ner weile auch was ich tun soll wegem gewicht. bin ja in der gleichen kat wie du ;P
FDH und Fitness haben nicht wirklich was gebracht ;P futtere zwar gesünder und weniger aber dank fitness bau ich mehr muskeln auf als fett ab und das gewicht bleibt stabil.
wäre echt cool wenn es DIE diät geben würde und ned x millionmilliardentrillionetausend ;P stimmt doch
trotzdem dir viel starke nerven und weiterhin viel erfolg
@annubis: also das metabolic-balance kann ich dir nur empfehlen! und das ganze kannst du auch gleich noch in den migros fintnesscentern machen.
Ich versuchs jetzt mal wieder mit der Wii Fit ;-)
hut ab. ich halt ja im moment auch so eine art fdh-diät ab…wies mir hat passt aber hauptsache das gewicht geht nicht rauf.
keine angst, du wirst nich der einzige sein der keinen alkohol darf trinken. mit meinen medikationen sollte (betonung darauf) ich auch nicht :-)
…super das du dies durchhältst, wenn ich euch besuche kannst du mir deine „gemüse“ kochkünste zeigen, dann musst du nicht alleine essen :-), schapo falki
@logi: viel spass dabei. und glaub ja nicht, dass ich nicht wieder einmal mit ins movie komme… ;-)
@klaeui: jetzt bist du aber in der zwickmühle! hab ich nicht gelesen, dass du viel besser schläfst nach ein paar bierchen… ?
@stefi: ok, ich mach dir dann ein feines vegi menue! :-)