produkt des tages – sojanudeln
bald gibt es wieder mal nudeln... :-)
metabolic-balance: bilanz der ersten woche! :-)
das wichtigste gleich vorne weg. ich habe nach der ersten woche meines metabolic-balance programms genau 3.6 kg abgenommen! :-) und dabei habe ich nicht ein einziges mal richtig hunger gehabt. zuerst konnte ich mir ja nicht vorstellen, dass ich mit den äusserst knapp bemessenen mengen an nahrungsmitteln nicht langsam verhungern würde. aber nach der ersten woche kann ich sagen, dass sich mein körper schon ziemlich
metabolic balance – der kampf gegen die pfunde hat begonnen!
genau! seit heute bin ich nämlich auf diät und habe mit der strengen phase des metabolic balance programms begonnen. noch nie davon gehört? dann bist du entweder schön schlank und topfit, oder dein gewicht ist dir egal und das kümmert dich bis zu deinem nächsten herzinfarkt nicht... :-) nun, bei mir war es zuerst ja auch eher das zweite, aber ich kann es langsam nicht
abnehmen mit junk food? – kein problem!
ab sofort esse ich wieder cheesburger! genau - und ob ihr es glaubt oder nicht dies dient meiner diät, die wieder einmal dringend nötig ist. und darum gibt es jetzt jeden tag mindestens einen cheesburger, damit die fettpolster wieder verschwinden und ich mich wieder besser fühle... ich bin so satt - ich mag kein blatt... :-)
belly off – fazit 7. woche
nun, heute ist also wieder stichtag und somit zeit ein erneutes fazit zu ziehen. ich mach es kurz und sage es wie es ist. ich steh wieder am start. (um ganz ehrlich zu sein sogar noch etwas hinter dem starthaus) man kann also sagen, dass ich mich wieder in der aufwärm-phase befinde. ich sollte wohl mal langsam eine diät machen um hier noch zu punkten...
belly off – fazit 5. woche
so leute - ich bin wieder auf kurs! - nachdem ich letzte woche eine bilanz von +400 gramm aufgewiesen habe, sind es heute morgen -600 gramm oder anders gesagt exakt 83.4 kg. mit diesem glanzresultat kann ich auch getrost an den heute stattfindenden fondueplausch gehen und muss mir auch kein schlechtes gewissen dabei machen. - der käse kann also fliessen... :-) das haareschneiden hat extrem
belly off – fazit 4. woche
heute ist ein denkbar schlechter tag um bilanz zu ziehen! die schlechte nachricht vorneweg, ich habe eine bilanz von +400 gramm... der schuldige ist jedoch schnell eruiert - es handelt sich um meinen chef, der gestern unser team zum weihnachtsessen eingeladen hat! obwohl wir uns alle für den leichten fisch entschieden haben, wurde ich am ende dann doch noch genötigt, mir ein kalorienreiches dessert zu
belly off – fazit 3. woche
und wieder ist eine woche vergangen und ich bin also brav heute morgen zur definitiven wochenabschlussmessung auf die waage gestanden. das resultat war denn auch ziemlich ernüchternd. kurz, ich habe eine null-woche oder anders ausgedrückt +/- 0.000 kilogramm! ihr seht also, ich habe nicht zugenommen, sondern bin immer noch auf kurs - "noch ist polen nicht verloren..." ich weiss, dass ich endlich mit sport,
100 gramm !!
so, die zweite woche im projekt belly off ist vorbei und es ist wieder an der zeit, bilanz zu ziehen. und der erfolg ist da! wie schon in der ersten woche, hat sich mein lebendgewicht wieder verringert. und dieses mal um exakt 100 gramm... ! ihr sagt jetzt sicher "was, nur 100 gramm - lächerlich" - jaja, scho guet, aber 100 gramm können sehr wertvoll
belly off – die erste woche
so, ich bin jetzt auch am start. ich musste nämlich zuert noch mit einem vorlauf die 400 gramm wegbringen, die mich noch vom startgewicht getrennt haben. und siehe da, heute morgen war das startgewicht erreicht. und nun steh ich also im starthaus mit exact 84.0 kg lebendgewicht. hier seht ihr meine heutige tagesration (noch ohne nachtessen) - und nun wünsche ich allen einen guten wochenstart!