da ich keinen bock mehr darauf habe, jeden freitag eine neue ausrede zu erfinden, warum mein gewicht immer noch so ist, wie vor einigen wochen, beende ich heute meine mitgliedschaft beim belly off projekt. ich werde jedoch auch weiterhin auf mein gewicht acht geben und dazu sorge tragen, dass es nicht übermässig ansteigt. und das kann ich jetzt auch wieder ohne jeden freitag ein schlechtes
nun, heute ist also wieder stichtag und somit zeit ein erneutes fazit zu ziehen. ich mach es kurz und sage es wie es ist. ich steh wieder am start. (um ganz ehrlich zu sein sogar noch etwas hinter dem starthaus) man kann also sagen, dass ich mich wieder in der aufwärm-phase befinde. ich sollte wohl mal langsam eine diät machen um hier noch zu punkten...
so leute - ich bin wieder auf kurs! - nachdem ich letzte woche eine bilanz von +400 gramm aufgewiesen habe, sind es heute morgen -600 gramm oder anders gesagt exakt 83.4 kg. mit diesem glanzresultat kann ich auch getrost an den heute stattfindenden fondueplausch gehen und muss mir auch kein schlechtes gewissen dabei machen. - der käse kann also fliessen... :-) das haareschneiden hat extrem
im zuge meiner belly off stagnationsphase habe ich beschlossen, nun doch ein velo anzuschaffen. und damit das ganze training auch nicht zu einfach wird, habe ich mich nun für folgendes modell entschieden...
heute ist ein denkbar schlechter tag um bilanz zu ziehen! die schlechte nachricht vorneweg, ich habe eine bilanz von +400 gramm... der schuldige ist jedoch schnell eruiert - es handelt sich um meinen chef, der gestern unser team zum weihnachtsessen eingeladen hat! obwohl wir uns alle für den leichten fisch entschieden haben, wurde ich am ende dann doch noch genötigt, mir ein kalorienreiches dessert zu
und wieder ist eine woche vergangen und ich bin also brav heute morgen zur definitiven wochenabschlussmessung auf die waage gestanden. das resultat war denn auch ziemlich ernüchternd. kurz, ich habe eine null-woche oder anders ausgedrückt +/- 0.000 kilogramm! ihr seht also, ich habe nicht zugenommen, sondern bin immer noch auf kurs - "noch ist polen nicht verloren..." ich weiss, dass ich endlich mit sport,
so, die zweite woche im projekt belly off ist vorbei und es ist wieder an der zeit, bilanz zu ziehen. und der erfolg ist da! wie schon in der ersten woche, hat sich mein lebendgewicht wieder verringert. und dieses mal um exakt 100 gramm... ! ihr sagt jetzt sicher "was, nur 100 gramm - lächerlich" - jaja, scho guet, aber 100 gramm können sehr wertvoll
ab sofort habe ich eine neue taktik fürs belly off projekt ! - ich lass jetzt einfach jeden morgen 500 gramm luft raus...
heute scheint zwischenberichtstag beim belly off projekt zu sein. und als aktiver teilnehmer will ich denn berichten, wie das bei mir bis jetzt verlief. - also angefangen hat das ganze eigentlich sehr gut und noch am mittwoch habe ich 0.8 kg weniger auf die waage gebracht als noch am anfang des projektes. heute morgen waren es dann leider nur noch 0.3 kg also ein 300
... ich sollte wohl aufhören, so viele rüben zu verspeisen. am ende wachsen mir noch eselsohren. - määhh... :-)
so, ich bin jetzt auch am start. ich musste nämlich zuert noch mit einem vorlauf die 400 gramm wegbringen, die mich noch vom startgewicht getrennt haben. und siehe da, heute morgen war das startgewicht erreicht. und nun steh ich also im starthaus mit exact 84.0 kg lebendgewicht. hier seht ihr meine heutige tagesration (noch ohne nachtessen) - und nun wünsche ich allen einen guten wochenstart!